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Menú semanal para empezar el año con energía

Después de unos días de vacaciones, empezamos el año nuevo con buen pie y con el propósito de comer saludablemente todos los días. En pleno…

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Dietas post-Navidad. ¿Por qué evitarlas?

  Según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, los españoles ganamos una media de 3 kg durante las fiestas navideñas. En esta época hay…

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No hay nada como comer en familia

  Compartir la comida en familia tiene un sinfín de ventajas, especialmente para los más pequeños. No sólo es una manera de dar el ejemplo…

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Cocinar con niños ¿es una buena idea?

  Sííí… es una buena idea. Las vacaciones de Navidad nos dan tiempo libre para compartir con los más pequeños. Es importante pasar tiempo de…

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Postres salados que necesitas para esta Navidad.

  Se acercan las fiestas y, con ellas, las ganas de sorprender a invitados y familiares. Si quieres apostar por recetas saladas para el entrante,…

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Una comida acorde a nuestro puesto de trabajo ¿puede ser?

  La alimentación, como ya sabes, es uno de los factores más importantes que condicionan el desarrollo físico, la salud, el rendimiento y la productividad…

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