Como puedo hacer un batido alto en hierro

HOLA!!! Soy una chica de 21 años, estoy baja de hierro, de hecho tengo anemia y necesito tomar algún alimento alto en hierro a parte del suplemento que me han recetado. Cuál es el alimento más alto en hierro?? Me podéis dar algún consejo más? un saludo!