Alimentos ricos en hierro para incluir en tu dieta.
El hierro es un mineral imprescindible para el buen funcionamiento del organismo y vital en todas las etapas de la vida. Participa en múltiples procesos importantes cómo: en la función cognitiva, en el metabolismo energético, en la formación de glóbulos rojos y de la hemoglobina, en el transporte de oxígeno, en el funcionamiento del sistema inmunitario… y por lo tanto debemos fijarnos en los alimentos que lo contienen, te lo explicamos a continuación. También hace falta recalcar que,…
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