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Vamos al grano

El Podcast

Vamos al grano es un podcast para reflexionar. Durante 13 capítulos, la influencer Júlia Rovira (@vadesabores) con la colaboración de Argal Bonnatur hablará de cómo romper prejuicios, conseguir relaciones duraderas, aprender a gestionar el “no”, la maternidad, el hambre emocional y la soledad, entre otros aspectos del día a día con unos entrevistados excepcionales. Además, cada uno de los episodios contará con una sección especial: 5 preguntas rápidas con Argal Bonnatur.

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· Capítulos ·

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Capítulo 13

La gestión del no

con Elena Puig podcast icono

Escúchalo en:

En este episodio de Vamos al grano, hablaremos de la importancia de establecer límites, aprender a decir 'no' y gestionar de manera efectiva las demandas y expectativas en diversas áreas de la vida con @elenapuigguitart

Capítulo 1
Aprender a estar solos
Capítulo 2
Crecer entre críticas
Capítulo 3
Desafiando los estándares
Capítulo 4
Lidiar con tu mente
Capítulo 5
Desmintiendo creencias
Capítulo 6
Maternidad al descubierto
Capítulo 7
Conociendo el miedo
Capítulo 8
Rompiendo prejuicios
Capítulo 9
Lo que nos hace únicos
Capítulo 10
Relaciones duraderas
Capítulo 11
Hambre emocional
Capítulo 12
Rompiendo con la rutina social
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