Ideas para una cena divertida para nuestros peques

Los niños son como esponjas, absorben todo lo que se les enseña. El truco para captar su interés, sobre todo en la nutrición, está en que participen en la cocina, que sean ellos mismos quiénes pinten sus platos con alimentos. Desde Argal os queremos ayudar de forma sana con unas fantásticas ideas, para que estas cenas en familia resulten divertidas y sobretodo facilitar la difícil tarea de introducir ciertos alimentos con poca aceptación por parte de los niños.

En la educación nutricional una buena estrategia es hacer que los niños participen en la preparación de las comidas en la cocina de casa. En este caso serán las cenas. Para que los niños vayan probando distintos alimentos, sabores y texturas, es necesario que los platos preparados sean divertidos. Que los ingredientes que usemos nos den un colorido y una vistosidad que tiente a los peques a probarlos.

Para ello, aprovecharemos los productos Argal y la imaginación de vuestros niños para preparar unas “cenas súper”, teniendo en cuenta que hay alimentos que no pueden faltar en cada comida. Estos son: verduras u hortalizas, alimentos proteicos, alimentos ricos en hidratos de carbono y fruta, aliñando con aceite de oliva virgen.

“EL BOCADILLO MONSTRUO”

Para prepararlo necesitaremos, 2 rebanadas de pan de molde,  2 lonchas de Jamón cocido Argal o de salchichón Ibérico Argal, 1 loncha de queso tierno, 4 rodajas grandes y finas de tomate verde, unas hojas de lechuga, unos rabanitos, unas rodajas de pepino y unas aceitunas. Luego se trata de limpiar bien las verduras y las hortalizas. Rellenaremos los bocadillos con los vegetales, luego una loncha de jamón cocido Argal, una loncha de queso tierno recortado en forma de dientes del monstruo (como en la imagen). Colocaremos dos olivas como si fueran los ojos. Este espléndido bocadillo lo pondremos sobre un lecho de hojas de ensalada con los rábanos cortados en forma de flor y el brócoli al dente que lo habremos cocido al vapor.

Aquí va otra receta divertida y rica, una ¡PALMERA DE JUDÍAS CON SALCHICHAS KETCHUP PLOPS!, o unos ¡CONEJITOS DE SALCHICHAS OLIVING DE ARGAL! asimismo hay muchas otras recetas saludables en la que los niños participarán encantados como unos pinchos de fruta, una pizza casera o incluso una ensalada de vegetales!