3 ideas de snacks fáciles y saludables

En algunos momentos del día necesitamos comer algo, muchas veces por apetito, otras por estrés o aburrimiento… no nos sirve cualquier cosa, tiene que ser fácil, rápido y rico. Y para evitar comprar algo menos saludable o de antojo es bueno planificarse y llevarse algo de casa. A continuación, algunas ideas de snacks saludables que podrás tomar sin remordimientos para calmar el hambre.

¡A continuación una lista de 3 ideas!

1- La fruta y las verduras pueden ser un snack perfecto.

Desde palitos de zanahoria o pepino, gajos de manzana o pera, fresas, piña, plátano…  apunta a las de temporada y de proximidad. Puedes combinarlas con un poco de hummus, o de queso para untar, o incluso con un poco de crema de cacahuete casera.

2- La fruta seca, los frutos secos en crudo y semillas.

Un pequeño bote con par de puñados de una mezcla de fruta y frutos secos, también con semillas o cereales sin azúcar, puede ser ideal para saciar el hambre nutritivamente en cualquier momento. Nueces, almendras, pistachos, avellanas… con uvas pasas, orejones, ciruelas, higos… Puedes preparar un mueslï a tu gusto que puedes tomar con un yogur natural.

3- Embutidos magros como el Jamón Serrano Argal Tradición.

Solos, en una tostada, en una torta de maíz, con unos palitos de pan, con un poco de pulpa de tomate y aceite de oliva virgen, pueden ser una buena opción si te apetece más algo salado y saciante.

También puedes juntarlos con fruta: melón, albaricoque, higos, melocotón… con jamón serrano Argal Tradición… ¡nutrientes y proteínas para un tentempié saludable!