Descubre Consejos de salud y nutrición

Patricia sigue unas rutinas un poco estrictas, sobre todo en esta época del año. ¡Vamos a conocerlas!

• Rutina facial: Patricia repite su rutina facial de limpieza, tratamiento e hidratación cada día.
• Rutina de deporte: incorpora su rutina de entrenamiento ejercicios alternados de fuerza y cardio. Intenta entrenar a diario aunque sólo sean 30 minutos. Además, comenta que la regularidad  la hora de hacer deporte, es lo mejor y lo más efectivo.
• Rutina de desayuno:  el desayuno es una de las comidas más importantes del  día, por ese motivo, Patricia suele desayunar fuerte para aguantar toda la mañana y reponer fuerzas. Aquí puedes evr algunos de sus desayunos con Argal Bonnatur y Argal Oliving.
• Rutina de alimentación: entre semana hace una alimentación basada principalmente en verduras, proteínas y fruta, aunque los fines de semana no se priva de nada.
• Rutina de hidratación: suele beber una gran cantidad de agua, y evita consumir refrescos.  Además, incorpora en su rutina tanto colágeno como un drenante para cuidar su piel.
• Rutina de cuidado de la piel:  le encanta cuidar su piel también por fuera, así que una vez a la semana,  tiene la costumbre de realizarse algún tratamiento en cabina. Además, las cremas de sol y crema de la cara, son un must para ella. La piel, hay que mimarla y cuidarla, dentro y fuera.
• Rutina de moda: la verdad es que el estilo y la vestimenta de Patricia cambia según el tiempo y  los planes que tenga. Sí que es verdad que cada día recurre más a looks cómodos y versátiles. Y en su armario, predominan los tonos neutros, las prendas básicas y de corte masculino.

Además de sus rutinas personales, su vida giro entorno a su familia y a disfrutar de ellos, aunque también intenta buscar tiempo para sus amigos. Puedes descubrir el día a día de Patricia, en su perfil de Instagram.

 

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«La rutina es el hábito de renunciar a pensar.»