Ideas de meriendas saludables para todo el año
La merienda, este tentempié entre la comida y la cena, aunque no indispensable, es necesaria para muchos, especialmente para los niños. La clave para una merienda equilibrada está en escoger alimentos frescos, saludables, caseros, cuidando siempre la calidad de lo que se consume y evitar los azucarados y ultra procesados. Es decir, hace falta merendar “bien”, no vale cualquier cosa, tiene que ser una merienda rica, completa y sana. La merienda completa la alimentación diaria Si comemos pronto,…
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