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Recetas que gustan a los peques: Sanjacobo de jamón cocido Bonnatur y queso con ensalada

Una receta que encanta a los más peques y enamora a los mayores 🙂

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Receta en 15 minutos: Salmón con patatas y verduras en el microondas

Una receta infalible y muy fácil. ¿Apuntas y lo pruebas? Estamos seguros que te sorprenderá 🙂 Ingredientes para 2 personas: 2 patatas grandes 2 filetes de salmón Verduras variadas en corte juliana: pimientos de colores, calabacín, cebolla, zanahoria, berenjena… unos 200 gr. Aceite de oliva, jugo de limón, sal y hiervas Preparación: Poner en una fuente para microondas, las patatas a rodajas muy finas en la base, encima las verduras cortadas también muy finamente, y encima los filetes de salmón….

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Alimentación y deporte, cómo alimentarnos para mejorar nuestro rendimiento

La actividad física reporta innumerables beneficios para la salud: ayuda a mantener un peso adecuado, fortalece los músculos y los huesos,

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Receta de fin de mes: Crema de guisantes con pizcas de jamón cocido Bonnatur

Estamos seguros que esta idea aún no os la habíais planteado. ¿Tiene buena pinta verdad? Ingredientes para 4 personas: Guisantes frescos o congelados 500 gr Cebolla picada 100 gr Crema de leche 50 gr Caldo de ave suave 200 gr Aceite de oliva 40 gr Pizcas de jamón curado Argal Preparación: Sofreír la cebolla picada con el aceite. Cuando esté cocida añadir los guisantes, sofreírlos un poco. Añadir después el caldo de ave y dejar hervir hasta que los guisantes…

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Trucos para ordenar tu nevera y aprovechar el máximo los alimentos

¿Has pensado alguna vez en ordenar los alimentos en el refrigerador? ¿O eres de los que colocan los productos al tun-tun tal cual van llegando?

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La alimentación en el ejercicio físico

Un estilo de vida saludable incluye unos correctos hábitos de alimentación pero también la práctica de ejercicio físico,

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